​シニア エクササイズ​30

​70歳以降の筋力・体力の向上を目指します。

ふらつきの改善や認知症予防トレーニング。

30分3名様までのご予約制となります。

1名 1,500円

​*出張エクササイズもおこなっております。

ご予約は LINE: https://line.me/R/ti/p/%40xtw9043e​​​

 mahoroba-kaatsu@outlook.jpまたは問い合わせ欄にてご連絡ください。

 

​親子エクササイズ45

もっと見る

お母さんは子供を抱っこ、手をつなぐ、高い高い、顔を近づけるなど子供と一緒に汗を流します。

お子様が寝てしまったり、ひとりで遊びだしたりもOK!

「子供に負けないよう体力をつけておきたい」

「かがんだり、抱っこをしても身体に負担がかからないフォームを身につけたい」

「しっかりと汗を流して体重を落としたい」

「子供とのコミュニケーションを増やしたい」

ぜひお待ちしております。

 

対象年齢:お子様は首が座ってから2歳ごろまでのお子様が対象です。

 

45分3組までのご予約制となります。

1組1500円

​*出張エクササイズもおこなっております。

ご予約は LINE: https://line.me/R/ti/p/%40xtw9043e​​​

 mahoroba-kaatsu@outlook.jpまたは問い合わせ欄にてご連絡ください。

 

 

ステップキックBOX​30

もっと見る

しなやかでシェイプアップされた身体を目指しミットにパンチキックを打ち込んでいきます。

脂肪燃焼効果、ストレス発散

30分2名様までのご予約制となります。

1名 1,500円

​*出張エクササイズもおこなっております。

ご予約は LINE: https://line.me/R/ti/p/%40xtw9043e​​​

 mahoroba-kaatsu@outlook.jpまたは問い合わせ欄にてご連絡ください。

 

パーソナル&グループレッスン 

ご予約可能時間帯

*曜日、時間帯によりご予約可能なトレーニングが異なります。

加圧(加圧トレーニング)

PT(パーソナルトレーニング)

PS(パーソナルストレッチ)​

親子(親子エクササイズ)

BOX(ストライクキックBOX)

月曜日  17時30分~22時 

    加圧PTPSBOX

火曜日  11時~22時

    加圧PTPS親子

水曜日  11時~17時

    PS親子

    17時~21時

    PTPS

木曜日  11時~22時

    加圧PTPS親子BOX

金曜日  10時~12時

    PTPS親子

土曜日  17時30分~22時

    加圧PTPSBOX

日曜日  11時~14時

    PTPS親子

    16時30分~22時

    加圧PTPSBOX

 

ADDRESS

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5-32-10-2C

加圧&ストレッチ パーソナルスタジオ

MAHOROBA

Tel: 03-6796-4796
mahoroba-kaats@outlook.jp

  • Instagram Social Icon
  • Twitter Square

© 20203 by THE GYM. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now